O que fazer pra deixar de ser uma pessoa estressada?
Eu vivo muito estressado. Peguei férias no serviço. Fiz a viagem dos sonhos e dei uma relaxada. Cheguei de viagem, 3 dias depois o estresse voltou. Toda hora estou irritado, é um estresse que não cabe dentro de mim. Peço a Deus o tempo todo ajuda, tenho um medo terrível de acabar maltratando o pessoal de casa, falando alto ou até mesmo que Deus me livre ficar fora de mim acabar até agredindo fisic...
eles respondem
anônimo
1a
Sendo uma pessoa calma. Não, não é zueira. A receita é basicamente essa. Se quer mudar sua personalidade, precisa praticar. Foi assim que mudei muitas coisas em mim. É prática. Nosso cérebro aprende as coisas como hábito conforme vamos praticando.