Sou gordão (250kg), será que nunca vou emagrecer?
anônimo
elas respondem
1a
Precisa entrar em déficit calórico. Comer menos, aumentar mais seu gasto calórico via exercícios físicos, ou uma combinação dos dois. Só que quando vc começar a fazer isso, vai ter de vencer seu corpo querendo que vc coma mais ainda para repor o que esta saindo, suas células do tipo adipócitos vão te implorar para serem preenchidas.