Por que tem gente que incomoda pra dividir os treinos se full body 3 vezes na semana vai dando resultado?
Cada um faz a divisão de treino que quiser.
Principe10
anônimo
08/11/2024 20h58
Full body bem feito levaria umas 4 horas na academia. Geralmente Full body que o
pessoal faz é bem mixuruca. Serve pra ter um corpo durinho, mas não dá resultados expressivos.
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