O café pode ser benéfico para a saúde quando consumido de forma moderada, mas o consumo excessivo pode ser prejudicial.
Eu bebo café 24h por dia e pra mim ele não dá insônia, posso tomar a hora que for que irei dormir do mesmo jeito.
Vcs tomam pra não dormir em alguma ocasião?
Eu bebo café 24h por dia e pra mim ele não dá insônia, posso tomar a hora que for que irei dormir do mesmo jeito.
Vcs tomam pra não dormir em alguma ocasião?
Já fui extremamente viciado e.tomava igual vc, até antes de dormir e posso te garantir,
isso que não atrapalha o sono é ilusão.Vc é que nem eu, toma café e dorme e por isso acha que não interfere, o dia que parar com o café vc vai notar uma qualidade muito maior de sono.
Obs:
As vezes a pessoa só percebe o vício no café quando fica sem ou tenta parar e não consegue.
