Tenho 25 anos e nunca namorei, como mudar isso?

Sou um cara muito tímido e as vezes tenho medo de chamar uma Mulher pra sair algumas já até teve medo de mim..
elas respondem
Aplicativo de namoro, sair mais de casa, fazer algum curso e etc.

Bota um shape e faz terapia (o lado de dentro também conta) que vc vai ficar pleno.
 
Aplicativo de namoro, sair mais de casa, fazer algum curso e etc. Bota um sha... - elaele