Banana, aveia, macarrão, arroz e suco de uva integral, carboidratos que não podem faltar pra ganhar peso?

Camel0
Camel0
19/11/2024 23h10

Suco de uva eu não sei, mas esses aí são bons.
Adicionaria o abacate e a

batata doce nessa lista aí pra ficar top.
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