O que fazer se você não consegue perder peso de nenhum jeito?
Já tentou de tudo e não consegue mesmo de nenhum jeito...
eles respondem
anônimo
1a
Musculação pra ganhar massa muscular, devido ao músculo ser um tecido vivo ele requer MTA energia pra ser mantido, treino aerobico pra aumentar o gasto calórico, pode usar termogênicos pra aumentar a taxa de metabolismo basal, e cuidar da alimentação com comida nutritiva e proteína. Beber bastante água tb ajuda. Pra deixa o abdomens menor vc pode fazer o vácuo abdominal, basta pesquisar na internet que tem vídeos ensina do, ajuda a diminuir barriga