É normal imaginar cenas aterrorizantes na cabeça?

anônima
vou resumir, tive 1 trauma pesado ano passado envolvendo morte, 1 ano depois me encontro perdida e mesmo não me sentindo mal sempre imagino eu mesma atirando na minha própria cabeça ou me esfaqueando, tenho crise quase todos os dias. Oq fazer?
eles respondem
Isso só me ocorre quando tenho noites ruins, e não é sempre, though
 
Isso só me ocorre quando tenho noites ruins, e não é sempre, though - elaele