Proteína de soja emagrece ou ganha massa?
Pesquisei se proteína de soja ganha massa e muita gente falou que é maravilhoso pra ganhar massa e que pode usar como suplemento,
Daí fui pesquisar se a soja emagrece e o Google fala que sim, que ela é uma aliada do emagrecimento kkk
Sei nem o que pensar mais
Eu queria pra ganhar massa,mas claro que também vou comer outras coisas e não só isso
Me refiro a soja em pó (proteína de soja isolada em p...
Daí fui pesquisar se a soja emagrece e o Google fala que sim, que ela é uma aliada do emagrecimento kkk
Sei nem o que pensar mais
Eu queria pra ganhar massa,mas claro que também vou comer outras coisas e não só isso
Me refiro a soja em pó (proteína de soja isolada em p...
eles respondem
1a
As duas informações estão corretas em contextos diferentes. Mas pra entender que contextos são esses, e qual deles se aplica ao seu caso, precisa estudar pelo menos 4 anos de um curso superior. Não dá pra tomar decisões acertadas com uma consulta rápida ao Google. Então, valorize profissionais formados, registrado no conselho de sua profissão e marque uma consulta com um nutricionista.