Já tiveram burnout, o esgotamento profissional?

Ultimamente me sinto bem desgastada e preciso do emprego. Como lidaram com isso?
eles respondem
Já. Era ver a carreta pra descarregar já dava vontade de dar meia volta e ir embora.

Esse processo culminou em uma demissão, não sei o que pode ser feito pra lhe ajudar .