Como controlar a raiva trabalhando o dia todo e 6x1?
Arrumei um trab temporário de natal em uma loja de roupas famosa aí.
Tá mexendo com a minha mente, tô ficando muy raivosa.
uma segurança que queria "me ensinar" algo que eu já estava fazendo há dias, ouviu eu chamando ela de chata e reparou na minha cara de raiva.
Todo mundo lá quer ser meu chefe.
Tá mexendo com a minha mente, tô ficando muy raivosa.
uma segurança que queria "me ensinar" algo que eu já estava fazendo há dias, ouviu eu chamando ela de chata e reparou na minha cara de raiva.
Todo mundo lá quer ser meu chefe.
eles respondem
1a
Meditar antes de sair de casa, ao chegar agradeça pelo dia.
Muita água, alimentação saudável, frutas, e coisas leves. Evite o açúcar, carboidratos etc...
Durma o máximo que puder, evite celular principalmente a noite.
No fim de semana organize muito bem sua rotina, saia e caminhe um pouco.
Com certeza vc vai se sentir menos cansada e com menos estresse
Muita água, alimentação saudável, frutas, e coisas leves. Evite o açúcar, carboidratos etc...
Durma o máximo que puder, evite celular principalmente a noite.
No fim de semana organize muito bem sua rotina, saia e caminhe um pouco.
Com certeza vc vai se sentir menos cansada e com menos estresse