Se o corpo está sofrendo pra fazer supino com halter de 7kg, vai hipertrofiar com esse peso até ficar leve?

Não importa o peso, se tiver fazendo esforço vai crescer.
anônimo
anônimo
10/12/2024 10h17

Realmente. Enquanto você sofre com um determinado peso, com certeza você cresce com ele.

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