Se o corpo está sofrendo pra fazer supino com halter de 7kg, vai hipertrofiar com esse peso até ficar leve?

Não importa o peso, se tiver fazendo esforço vai crescer.
kipss
kipss
10/12/2024 10h18

sim, mas se ao longo do tempo não aumentar o peso, não vai mais hipertrofiar

(significativamente)
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