Sabia que a panturrilha é um músculo maior que ombro, bíceps e tríceps, exigindo mais atenção nos treinos?

Exercício isolador que não pode faltar é panturrilha.
anônimo
anônimo
13/12/2024 11h24

Vc faz quais exercícios de panturrilha e quantas vezes por semana, eu tento fazer dia

sim e dia não, mas não tenho muita genética na panturrilha
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