Cardio é ou não importante no treino? Vocês fazem?
anônima
Eu faço 20 minutos de bicicleta, meu irmão diz que cardio é inútil, acho que é extremamente importante para perder calorias. Enfim, o q vcs acham?
eles respondem
anônimo
1a
Até um cardio me cairia bem, tô só fazendo uns exercícios caseiros às vezes.