Cardio é ou não importante no treino? Vocês fazem?
anônima
Eu faço 20 minutos de bicicleta, meu irmão diz que cardio é inútil, acho que é extremamente importante para perder calorias. Enfim, o q vcs acham?
eles respondem
Cardio é importante, dizem que ajuda bastante na saúde e a perde calorias