Dieta dieta não, apenas sigo boas práticas de alimentação para hipertrofia:
Consumo proteína em todas as

refeições com uma porção pequena de carboidrato do bem (aveia, tapioca, feijão, banana) .
2 litros de água por dia
Um copo de whey após o treino
Consumo diariamente frutas e vegetais.
Não consumo álcool nem nenhum tipo de fritura pães, bolachas, sorvete, sucos nem refrigerantes.

Treino todos os dias religiosamente, minha meta para 2025 é virar uma égua.