Uma dieta pra perder peso é infinitamente mais fácil do que pra ganhar peso, gordo tem essa vantagem né?

Não é parar de comer.

Pode fazer até 6 refeições por dia. É comer a comida certa na hora certa.

Você vai comer mais alimentos que dao saciedade com poucas calorias.
14/01/2025 09h54

Quer encorpar = coma como um porco