Perder peso é sempre mais facil que ganhar peso, sempre, pode falar com qualquer atleta

que ta acostumado a fazer isso e eles confirmarão. O corpo quando ta em déficit calórico funciona melhor. A galera que engorda alopradamente tem uma doença/transtorno de compulsão alimentar. Não é nada fácil ganhar um monte de quilos, mesmo com tendência genetica a engordar, o corpo humano não foi feito para isso, obesidade é uma anomalia evolutiva.