Quais exercícios você faz na musculação pra treinar os três músculos principais: peito, costas e pernas?

Thragg
Thragg
21/01/2025 14h24

Supino inclinado, supino reto
Barra, remada lateral, facepull
Agachamento normal, agachamento sumô, elevação de panturrilha e

elevação pélvica
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