Pra quem já perdeu algum animal de estimação, como foi o processo do luto?

anônimo
Ontem meu cachorro se foi, já estava doente. Recebi a noticia no trabalho e fui imediatamente pra casa. Chorei o dia todo. Penso mt no tempo que ficou com a gnt lá, ele tinha 12 anos (eu tenho 24, metade da minha vida tava cmg) chegou bebê e morreu idoso. Hj ainda to desanimado, não fui pra academia hj, no trabalho aqui to bem deprê... Pra quem ja viveu isso, como aliviar?
elas respondem
anônima
1a
Quis me matar, ninguém respeitou meu luto em casa até hj choro a morte dela . Me arrependo de não ter explorado isso na terapia quando comecei a fazer na época tempos depois .
Quando um assunto não "encerra" na nossa mente a gente vai sofrendo mais ao longo do tempo.