Tenho depressão trocantérica na nádega esquerda, tem como resolver?
anônima
tenho um fundinho só em uma nádega(é muito feio) o bumbum não fica redondo e fica diferente um do outro, fiquei sabendo que silicone não resolve e a melhor solução seria preenchimento com pmma. Será que musculação ajuda?
Conhece outra forma de melhorar isso ?
pfv me ajudem.
Conhece outra forma de melhorar isso ?
pfv me ajudem.
eles respondem
anônimo
8a
Tenta agachamentos laterais, que tem enfase no glúteo médio e glúteo mínimo, deve ter um monte de videos no youtube.