Ajuda com estudos e matemática básica

anônima
vou fazer meu primeiro enem, mas não tô conseguindo estudar, vi um vídeo e descobri q minha procrastinação vem da idealização e do perfeccionismo de entrar em pânico com erros e tal. Matemática me faz chorar pq eu não sei o básico e eu erro e choro, podem rir. Separarei os conteúdos, meio que teria esse mês ou mês que vem para as três básicas adição, subtração e multiplicação e o resto eu estudari...
eles respondem
Normal ter dificuldade com matérias escolares.
Na minha época, a matemática também era a matéria que eu mais detestava.
E acredite se quiser, hoje sou formado em engenharia e dou aulas para cursos na área de exatas, computação para ser mais específico.