Quantidade de repetições está relacionada a pratica.
Eu fazia com frequência, uns 5 anos atras, mas

qnd tomei o pre-treino importado (Venom - Dragon Pharma) proibidão pela Anvisa.. na primeira formula!
Maluco, de 15 eu pulei pra 30 sem muito esforço e cansar... parecia que estava hackeado, não sei explicar...
Eu acho é uma sensação parecida com quem começa tomar durateston...