Não consigo focar 100% na minha filha e isso está me deixando muito mal

A mãe da minha filha veio deixar ela comigo pra poder sair com uma pessoa esse final de semana, eu e ela nos separamos tem mais ou menos 4 meses (ainda tenho sentimentos por ela), porém eu estou totalmente destroçado e sinto uma angústia enorme em pensar que nesse momento enquanto estou com a minha menina ela está se divertindo com outra pessoa, o que me deixa pior é eu não conseguir focar na minh...