Como ficar magra comendo pizza, pastel e sorvete toda semana?
eles respondem
Complicado isso aí cara
Eu perdi 20kg fazendo jejum intermitente
Como oq quiser mas faço jejum de 18h cara, almoço 12h, tomo café da tarde as 15h e janto as 18h cara
Tbm precisa fazer cardio em jejum de manhã e musculação pra n perder os músculos cara
Eu perdi 20kg fazendo jejum intermitente
Como oq quiser mas faço jejum de 18h cara, almoço 12h, tomo café da tarde as 15h e janto as 18h cara
Tbm precisa fazer cardio em jejum de manhã e musculação pra n perder os músculos cara