Alguém aqui já fez a dieta DASH?

Tô com pressão alta e vou precisar fazer, pqp amo comida italiana, churrasco etc.. a gula é praticamente meu pecado favorito, vou ter que mudar meu estilo de vida se não corro o risco de morrer antes dos 40, se eu não agir logo posso dar um troço a qualquer momento.. :(
02/04/2025 16h03

Eu não