Este post está sendo escrito por uma pessoa que já teve uma fobia social nível 1000 . E provavelmente será lido por pessoas com fobia social q pesquisaram por isso no futuro. Fobia social é uma ansiedade enorme , e q bloqueia muitas felicidades. Até em simples momentos como , comprimentar conhecidos, se apresentar em público e etc. Muitas pessoas deixam de viver socialmente e c isolam por anos, ou deixam de viver etapas importantes como realização de cursos profissionalizantes , faculdade, trabalhos importantes.. A intenção desse post é dizer que c você passa por isso, não está sozinho , muitas pessoas vivem com esse problema, e mesmo que seja um medo comum é importante que isso não c normalize na sua vida. Eu por exemplo já pensei em desistir do meu curso por ter apresentação de trabalho , e isso me deixa noites sem dormir, mas é uma luta interna forte , pois em ocasiões de fala , eu tento me manter firme e falar mesmo gaguejando ( e falando muito errado, travando). Se você se sente julgado mentalize a ideia de que ninguém liga p você, e c liga é porq a pessoa é tão medíocre e desagradável q perde o tempo dela cuidando de algo que não a agrega em nada .. É isso boa noite
O remédio para depressão curou minha fobia social, porém existem efeitos colaterais. Eu tomava o
remédio por motivo de depressão. As vezes eu parava e as vezes eu voltava a tomar. Toda vez que eu tomava eu ficava cada vez mais sem emoção e sem líbido. Da última vez que eu tomei eu cheguei ao ponto de praticamente zerar minha libido e virei um robô sem emoção, mas isso foi depois de anos. Acredito que possa melhorar um pouco esse efeito colateral agora que parei.A fobia social eu senti uma melhora 2 semanas depois que comecei a tomar o remédio, mas continuei tomando remédio por causa da depressão.
Terapia com psicóloga tbm é importante.
Eu tbm sempre repetia uma frase mentalmente: "eu não sou importante. Ninguém presta atenção em mim."
