Como parar de roer as unhas? Aceito dicas!

anônima
Acabei de ler q um jovem morreu por contrair uma bactéria ao roer as unhas e infelizmente tenho esta mania há anos
Nunca consigo parar
elas respondem
anônima
1a
Pintar elas,ou passar pimenta nelas pra começar a lembrar que não pode, quando a boca queimar você vai entendendo,vai aprender rápido.

Que triste a morte do jovem.
Eu tenho a mania de colocar a mão na boca,vou parar. Não fico roendo as unhas,mas fico colocando o dedo na boca.
 
Pintar elas,ou passar pimenta nelas pra começar a lembrar que não pode, quand... - elaele