Como saber se preciso tomar vitamina sem precisar fazer exame? Vocês já tomaram por conta própria?
Tem problema se tomar vitamina D, vitamina B12, e outras vitaminas por conta própria, mas tomar sem exagero que eu sei que excesso de vitamina é prejudicial também é só pra dar um up tô me sentindo meio sem disposição.
eles respondem
Difícil saber sem fazer exames, eu por exemplo foi constatado no meu exame de sangue que precisaria de mais ômega 3.