Como sair do vício em pornografia?
Eu venho desde 2022 tentando largar esse vício, parece algo tão simples, mas ao mesmo tempo tão difícil, de 2024 pra ca eu piorei MUITO, eu tava largando aos poucos, ficava até 1 mês sem, mas dessa vez voltei e tô vendo praticamente todo dia, eu penso todo dia nisso, é tão difícil não pensar, voltei a consumir categorias pesadas, não tenho vontade de fazer mais nada, muito menos de procurar minha...
eles respondem
1a
Cara, procure evitar de consumir conteúdos que trazem gatilhos, infelizmente hj as redes sociais principalmente o tiktok influência muito o consumo, tenta ocupar mais a mente em outras coisas, como ver série, filmes, videogame, trabalho, estudo e sair pra lugares que você gosta aí com tua esposa, mas não culpe ela e sim vc mesmo, faça isso antes que seja tarde