Como não desanimar na academia com resultados tão lentos?
anônimo
Eu treino há uns 6 meses, mas não tenho visto tanto resultado. Parece que para ter resultado tenho que me desgraçar em todo treino, mas ainda, são poucas diferenças. Tem dias que dá desânimo por não ver resultado. Eu quero ser natural. Sou magro, tenho 1.78 e peso 77,5. Meus braços parecem palitos de dente.
Treino 6x por semana. Têm treinos que realmente faço mais pesado, e outros que são modera...
Treino 6x por semana. Têm treinos que realmente faço mais pesado, e outros que são modera...
eles respondem
10M
Temos que analisar diversas coisas antes de dar um veredito. Tu pode ser um cara bem azarado e ter uma genética não responsiva mas eu precisaria saber mais coisas de você. 6x por semana em um treino mal periodizado, com técnicas duvidosas, má alimentação, falta de descanso, não leva a lugar nenhum. As vezes em algum desses itens conseguimos achar coisas que podem estar afetando seu desempenho.