Como não desanimar na academia com resultados tão lentos?
anônimo
Eu treino há uns 6 meses, mas não tenho visto tanto resultado. Parece que para ter resultado tenho que me desgraçar em todo treino, mas ainda, são poucas diferenças. Tem dias que dá desânimo por não ver resultado. Eu quero ser natural. Sou magro, tenho 1.78 e peso 77,5. Meus braços parecem palitos de dente.
Treino 6x por semana. Têm treinos que realmente faço mais pesado, e outros que são modera...
Treino 6x por semana. Têm treinos que realmente faço mais pesado, e outros que são modera...
eles respondem
10M
Em 6 meses você acha que pegaria quantos kgs no supino?
Seu problema é ficar se comparando. Vi nos comentários que se alimenta certo e essa é a parte mais importante, visto que já treina bastante.
Por ser magro é difícil crescer músculos, demanda mais tempo do que se o foco fosse perder peso.
Seu problema é ficar se comparando. Vi nos comentários que se alimenta certo e essa é a parte mais importante, visto que já treina bastante.
Por ser magro é difícil crescer músculos, demanda mais tempo do que se o foco fosse perder peso.