É normal menos de um mês de academia já sentir o bumbum durinho e volume a mais?

anônima
Treino funcional, não academia em si.
Fiz um exercício de bumbum, mas fiz mais de 3 série, deve ser impressão minha não é possível e nem estou comendo direito como deveria. Sou ectomorfo!
Barriga também está mais lisa, mas desde que tive uma diarréia violenta kkkkkkkkk que horror!
elas respondem
Mete os 3 cavaleiros do apocalípse que não tem erro: sumô terra, elevação pelvica e búlgaro