Como parar de roer as unhas? Aceito dicas!

anônima

Acabei de ler q um jovem morreu por contrair uma bactéria ao roer as unhas e infelizmente tenho esta mania há anos
Nunca consigo parar

elas respondem

Deixar sempre lixadas e pintadas (os esmaltes escuros são os melhores pra isso). Quando nao der tempo de pintar, passa uma base.