A solução imediata para a fobia social seria essa?
Tenho 32 anos. Sou formado em RH e não estou atuando na minha área. Eu sou muito tímido e introvertido e meu emprego atual não exige nenhuma habilidade social, afinal de contas trabalho com atendimento ao cliente via chat. Pra mim é ótimo não só por isso, mas pela localização e horário de trabalho. O ruim é que ganho um salário mínimo e a empresa não é muito boa para oportunidades de crescimento....
elas respondem
anônima
9M
Não é. Provável que te deixe muito mais estressado e só piore a situação. Se você não consegue sair de casa pra praticar atividade física nem frequentar sala de aula por causa do medo imaginário que você tem de enfrentar pessoas, você acha mesmo que vai sobreviver no McDonald's? Com aquela barulheira toda, cliente no seu pé e chefe te apressando? Desculpe a sinceridade, mas vc não vai aguentar nem um dia a pressão.
Você precisa começar do básico. Saia pra caminhar, ou correr, se você conseguir, e volte pra faculdade. Enfrente esse medo imaginário que só existe na sua cabeça.
Não estou dizendo que é fácil, mas lá você pode se concentrar nos seus estudos e isso vai te ajudar a pensar menos nos outros e focar mais em você. Esse é o problema da fobia social, a pessoa se preocupa demais com o que os outros pensam até que isso passa a engolir a pessoa, aprisionar. Como eu disse, comece pelo básico e pelo necessário. Não fique pensando em situações e confrontamentos imaginários. Mas ir pro McDonald's não é a melhor saída.
Se puder, veja esse vídeo:
Você precisa começar do básico. Saia pra caminhar, ou correr, se você conseguir, e volte pra faculdade. Enfrente esse medo imaginário que só existe na sua cabeça.
Não estou dizendo que é fácil, mas lá você pode se concentrar nos seus estudos e isso vai te ajudar a pensar menos nos outros e focar mais em você. Esse é o problema da fobia social, a pessoa se preocupa demais com o que os outros pensam até que isso passa a engolir a pessoa, aprisionar. Como eu disse, comece pelo básico e pelo necessário. Não fique pensando em situações e confrontamentos imaginários. Mas ir pro McDonald's não é a melhor saída.
Se puder, veja esse vídeo: