Qual o peso de vocês?
anônima
Vocês gostam
eles respondem
8M
120kg
Nao gosto, preciso perder 20kg pra ficar no peso ideal pra minha altura (1.90)
Só de massa muscular meu corpo tem 77-80kg segundo a última medição da endócrino...
Tô nessa jornada!
- 1h de bike ergometrica por dia (dividido em 30 de manha e 30 a noite)
- 30 minutos de corda
- 1:30 de academia por dia
- E caminho 2km por dia...
O que me quebra é a alimentação, quando cai o VR eu como muita besteira... hambúrguer, pizza e batata frita, pelo menos 1x por mes eu como essas porcaria... só nesse ano eu perdi 10kg 2x, e ai engordo tudo denovo, to ficando desesperançoso... mas vamos que vamos!
Eu ja pesei 140kg na adolescência, 85kg aos 17 e agora na fase adulta to em 120...
Nao gosto, preciso perder 20kg pra ficar no peso ideal pra minha altura (1.90)
Só de massa muscular meu corpo tem 77-80kg segundo a última medição da endócrino...
Tô nessa jornada!
- 1h de bike ergometrica por dia (dividido em 30 de manha e 30 a noite)
- 30 minutos de corda
- 1:30 de academia por dia
- E caminho 2km por dia...
O que me quebra é a alimentação, quando cai o VR eu como muita besteira... hambúrguer, pizza e batata frita, pelo menos 1x por mes eu como essas porcaria... só nesse ano eu perdi 10kg 2x, e ai engordo tudo denovo, to ficando desesperançoso... mas vamos que vamos!
Eu ja pesei 140kg na adolescência, 85kg aos 17 e agora na fase adulta to em 120...