Como sentir menos ciúmes?

Não diria que sou muito ciumento, mas me incomodo quando minha mulher quer ir pra festas ou bares, mesmo quando ela me chama e não posso/quero ir. Confio nela mas fico aflito. O que fazer?
eles respondem
Não se importe em sentir menos ciúmes, apenas se controle e não deixe suas ações e reações sejam dominadas por ele. Quando começar a fazer isso automaticamente vai se achar menos ciumento