Você já saiu com a lombar toda fudida depois do treino de costas?
Essa É a essência da parada.
Steve-
Lambert__
02/09/2025 12h18
Sim. Normal de quem treina corretamente, se sente dor é porque está trabalhando o músculo.
Sedentários
diram "para com isso, você tá fazendo errado, não pode doer".
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