Conhece gente burra de carga que acha que musculação é só botar mais peso sendo que é controle do movimento?

O peso é só uma ferramenta pra você executar o exercício de maneira perfeita pra determinada faixa de repetição.

Que ser levantador de peso vai pro powerlifting.
08/09/2025 12h13

Se vc nao desafia o seu músculo, uma hr ele acostuma com o peso e

para de evoluir. Precisa aumentar os pesos gradativamente, jovem gafanhoto