Treinar em casa dá resultado? Alguém já fez o teste?
anônima
Tô pensando em começar kkk
eles respondem
7M
Até certo ponto vai dar sim, se você tiver uma consistência de treino diário. Mas se o objetivo for ganhar músculos, depois de certo ponto você não vai conseguir progredir porque vai precisar progredir a carga