Treinar em casa dá resultado? Alguém já fez o teste?
anônima
Tô pensando em começar kkk
eles respondem
7M
Se vc não quer ficar cavala, sim. Vc pode ficar uma magra definida com a execução correta só treinando em casa, só não vai ter volume. Se alimente bem e invista em treino funcional.