Sabia que cadeira extensora e agachamento hack são exercícios horríveis porque fodem os joelhos no movimento?

Quer agachar, vai agachar livre. Extensora você pode trocar pelo Leg Press.

Não tem desculpa pra ficar fazendo exercício bosta.
anônima
anônima
12/09/2025 08h50

O hiperfoco em academia.