Nick Walker, o mais musculoso do mundo, deixou de fazer supino com 90kg pra pegar 40 na cadência lenta, foda?

Pra você ver que não precisa pegar muito peso pra ficar grande.

Contração máxima do músculo é mais importante que o peso.
anônimo
anônimo
18/09/2025 09h33

E o The Rock que perdeu muito músculo pra fazer um papel