Nick Walker, o mais musculoso do mundo, deixou de fazer supino com 90kg pra pegar 40 na cadência lenta, foda?
Pra você ver que não precisa pegar muito peso pra ficar grande.
Contração máxima do músculo é mais importante que o peso.
Principe10
Woozie
19/09/2025 16h17
Ok.
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