Alguém já venceu a pornografia?
anônimo
Galera gostaria da opinião de vocês sobre o meu caso a uns anos pra cá sempre assisti pornografia e parecia estar tudo bem, não achava que era viciado até que um dia isso começou a atrapalhar minha rotina....tenho um relacionamento de 7 anos, 5 de namoro e 2 de casados, minha mulher é bem flexível quanto a isso, ela não aprova mais se por exemplo me pegasse assistindo não faria um escândalo...isso...
eles respondem
Não passei por algo parecido, mas tenho consciência que qq vício é muito difícil. Na vdd nosso cérebro se acomoda a qq hábito que vc faz com muita frequência, e se esse hábito traz algum prazer momentâneo de forma muito rápida e barata, vira facilmente um vício. A pornografia é um dos vícios mais fáceis, pois é fácil, não custa nada, é só vc e o celular, ali ngm fica sabendo, não há de quem se envergonhar a não ser de vc mesmo! Assim, é um prazer muito imediato e se custo ... pra sair é difícil, mas só a quebra de padrão vai aos poucos mudar o condicionamento que vc já tem de seu cérebro! Cara, no fundo vc já sabe as situações que vc se coloca que facilitam o vício, comece por aí, faça diferente, faça imediatamente outra coisa qdo vc perceber q vai cair na tentação ... vou elencar algumas situações q provavelmente vc se coloca:
1) Dormir tarde ... cara, se obrigue a dormir cedo. Como é casado, durma junto com sua esposa, de preferência faça sexo com ela e durmam juntos. Nada de ficar sozinho a noite com qq desculpa de "assistir" ou qq coisa...
2) No trabalho ... não fique sozinho. Mas se trabalha sozinho, tente chegar já sabendo o que tem que fazer e chegue e faça!! Nada de navegar na internet com isso e aquilo...
3) Limpe suas redes sociais!! Cara, se vc segue páginas que te joga fotos/vídeos de mulheres o tempo todo, vc vai ter gatilhos! meu irmão, bloqueia ou saia de qq pagina, grupo etc. em que te apresente coisas assim.
4) Desenvolva outras atividades. Sabe aquele futebol q vc tem vontade e não foi até agora? Esse é o momento ... aquele instrumento q tem vontade de aprender, aquele grupo de amigos da faculdade que vc tem vontade de rever, e principalmente, faça coisas com sua mulher, se é casada ela deve ser sua companhia principal.
5) Em fim ... quebre sua rotina, quebre o padrão, faça coisas diferentes e recondicione seu cérebro aos poucos, pois isso é gradual!! E fuja dos gatilhos como o diabo da cruz!!!
1) Dormir tarde ... cara, se obrigue a dormir cedo. Como é casado, durma junto com sua esposa, de preferência faça sexo com ela e durmam juntos. Nada de ficar sozinho a noite com qq desculpa de "assistir" ou qq coisa...
2) No trabalho ... não fique sozinho. Mas se trabalha sozinho, tente chegar já sabendo o que tem que fazer e chegue e faça!! Nada de navegar na internet com isso e aquilo...
3) Limpe suas redes sociais!! Cara, se vc segue páginas que te joga fotos/vídeos de mulheres o tempo todo, vc vai ter gatilhos! meu irmão, bloqueia ou saia de qq pagina, grupo etc. em que te apresente coisas assim.
4) Desenvolva outras atividades. Sabe aquele futebol q vc tem vontade e não foi até agora? Esse é o momento ... aquele instrumento q tem vontade de aprender, aquele grupo de amigos da faculdade que vc tem vontade de rever, e principalmente, faça coisas com sua mulher, se é casada ela deve ser sua companhia principal.
5) Em fim ... quebre sua rotina, quebre o padrão, faça coisas diferentes e recondicione seu cérebro aos poucos, pois isso é gradual!! E fuja dos gatilhos como o diabo da cruz!!!