Alguém aqui faz o jejum intermitente?
Realmente os resultados são perceptíveis em pouco tempo, e de quantas horas vocês fazem?
elas respondem
anônima
8a
Eu tô fazendo reeducação alimentar, mas não curto ficar muitas horas sem comer, a não ser que eu realmente esteja sem fome. Acho importante ouvir o próprio corpo.
Em 20 dias que mudei totalmente a minha alimentação já emagreci alguns quilos, e diminuiu um pouco a minha barriga. Acho mais efetivo e saudável que jejum intermitente.
Em 20 dias que mudei totalmente a minha alimentação já emagreci alguns quilos, e diminuiu um pouco a minha barriga. Acho mais efetivo e saudável que jejum intermitente.