Como vencer a carência emocional?

Vi um vídeo no Instagram sobre carência emocional criada por país ,ou traumas na infância é muito difícil pra mim perceber que amor não vai preencher nenhuma carência, alguém já vendeu isso?
eles respondem
Primeiro vc tem que sentir a dor completa, saturar ela no seu Ego.

Depois vc mesma vai sentir vontade de fazer as coisas por você, ao invés de pensar em fazer para conquistar outra pessoa, quando sentir isso vc tá curada
 
Primeiro vc tem que sentir a dor completa, saturar ela no seu Ego. Depois vc... - elaele