Quais são os meios de se reconectar consigo mesmo?
elas respondem
Talvez a essência seja ter presença. Trazer a mente para uma atividade e depositar a sua atenção nela, sem distrações.
Você pode escolher atividades mais sensoriais, além de estar em contato com a natureza. Outra alternativa, é terapia e praticar autoconsciência.
Porém, não acredito que somente isso basta.
Você pode escolher atividades mais sensoriais, além de estar em contato com a natureza. Outra alternativa, é terapia e praticar autoconsciência.
Porém, não acredito que somente isso basta.