Alguém já venceu a pornografia?
anônimo
Galera gostaria da opinião de vocês sobre o meu caso a uns anos pra cá sempre assisti pornografia e parecia estar tudo bem, não achava que era viciado até que um dia isso começou a atrapalhar minha rotina....tenho um relacionamento de 7 anos, 5 de namoro e 2 de casados, minha mulher é bem flexível quanto a isso, ela não aprova mais se por exemplo me pegasse assistindo não faria um escândalo...isso...
eles respondem
NGM larga um vício de um dia para o outro e se tentar fzr isso cai em recaídas e é na recaídas que desistimos, o que vc pode fzr é enfraquecer esse hábito aos poucos e ir substituído por hábitos saudáveis mais não de umas vez pq vai vir aquela vontade louca de matar os desejos... Por exemplo comece assim: toda vez que for para o banheiro não leve o celular toda vez que ficar sozinho coloque algo produtivo no YouTube um podcast um debate algum para aprender uma curiosidade assim aos poucos vc vai moldando seus hábitos, depois de uns 4 a 10 dias (depende da pessoa) vc começa a adicionar hábitos saudáveis como ler, meditar exercitar o corpo ... Mais vai aos poucos vai no ritmo seu e muita força de vontade ... Lembre se se tentar mudar radicalmente não vai conseguir sempre vai ter recaída tenha força de vontade e vai ver como sua mente é produtiva